ถ้าคุณทำงานเครียดและยุ่งทั้งวัน คุณลองสำรวจความคิดและวิธีการทำงานของคุณให้ดีว่า วิธีการ เครื่องมือที่ใช้ในการทำงาน ตลอดจนความรู้ในการทำงานของคุณดีพอหรือยัง เมื่อพบจุดบกพร่องก็ทำการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเครียดในการทำงานลงได้ รวมทั้งควรจัดระเบียบชีวิตให้มีการหาเวลาผ่อนคลายโดยการทำสิ่งที่ชอบเช่น ดูหนัง อ่านหนังสือ ท่องเที่ยว ฟังเพลง
